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domingo, 16 de outubro de 2016

5 coisas que aprendi em um ano com Hérnia de Disco

Olá....

Agora no mês de outubro fez um ano que descobri que tenho hérnias de disco na região lombar. Sim, digo descobri porque hérnia não é uma coisa que aparece da noite pro dia, ela vem sendo construída ao longo da vida.
Já tive outras crises de coluna antes, mas foi a partir de outubro de 2015 que fiz a ressonância, tive a confirmação e comecei o tratamento.
Mas vamos lá então, o que descobri/percebi nesse período:

1- A Hérnia me deixou mais nova.....

Foi uma das coisas que mais ouvi no começo da doença:
___ "Nossa, mas você é tão nova pra ter problema de coluna!"
Na maioria das vezes essa frase trazia um preconceito muito grande, como se a pessoa quisesse dizer " nossa, tão nova e já arrumando desculpas".

Uma das piores vezes foi quando uma certa diretora de escola sentou perto de mim, na ocasião eu estava parada observando meus aluninhos brincarem junto com a monitora e chorando de dor.... Ela perguntou porque eu estava parada, respondi que estava com muita dor e não queria que minhas crianças me vissem chorando, sabem qual foi a resposta dela:
___"Tão nova e já arrumando desculpas pra não trabalhar".

Sinceramente, esses é um dos momentos que a dor emocional é maior do que a dor física.

2- A minha Hérnia causou esquecimento..... nas outras pessoas


Comecei a trabalhar muito cedo, desde os 13 ajudando minha mãe a corrigir cadernos na escola e desde os 17 anos por conta própria, seja em estágios, empregos, bicos, vendas, aulas particulares, até tornar-me funcionária pública estadual e municipal.
Lógico, que não fui a funcionária do mês, mas sempre fiz meu serviço com muito amor e dedicação, principalmente pelos alunos, especialmente as crianças.

MAS, foi só me afastar das escolas para tratamento médico e tudo que eu fiz foi esquecido....
  • Fui colocada a disposição na Secretaria da Educação, por não ser boa de serviço e ter preguiça de trabalhar. Nem preciso dizer por qual diretora né! Na escola, onde eu era a professora que tinha perfil pra qualquer sala, de repente não servia mais em nenhuma. Vai entender, né!
  • Ouvi frases que machucaram bastante, como " Você nunca fez nada pela escola", " Não podemos contar com você pra nada", " A professora da matéria X é melhor do que você pra dar aula de Biologia", " Tive que te aturar por 2 anos!"
É incrível como só temos valor enquanto estamos suando sangue pela escola, no primeiro momento de incapacidade o seu valor passa a ser zero! E fatavelmente seu trabalho será esquecido.

3-  A minha hérnia me tornou invisível

Depois que descobri a doença, lógico que tive que me afastar de algumas atividades, principalmente as atividades físicas que sempre amei de paixão. Mas o mais engraçado é que as pessoas "amigas", passaram a não me ver mais. Passam pela rua direto, algumas nem me cumprimentam, não me chamam mais pra sair, etc....
Ou seja, tem um pouquinho do esquecimento citado no item anterior com a minha invisibilidade de agora.
Só fico pensando, será que essas pessoas tem medo de pegar hérnia pelo ar?! kkkkk..... Se for só lamento tanta ignorância...

4- Não sou mais uma pessoa " Normal"

A fase da aceitação de uma doença é muito difícil, eu até hoje sinto que estou na fase da negação. A maior parte do tempo não quero acreditar que tive e tenho que parar de fazer tanta coisa.
Mas a pior constatação é que algumas coisas nem que eu queira muito poderei fazer. Tive que abrir mão de coisas triviais para a maioria das pessoas.
Já teve dia que nem roupa sozinha conseguia vestir, tive que abrir mão dos meus saltos altos, das brincadeiras rolando no chão, de pegar meu filho no colo e tantas outras coisas pequenas e bobas para a maioria das pessoas .

Então, quando hoje digo que não sou mais normal, é porque tive que adaptar e ainda estou adaptando muita coisa ao meu novo estilo de vida.....
Mas uma coisa isso me trouxe de positivo, dou muito valor a todas as coisas que ainda posso fazer.

5- Até na doença é preciso PLANEJAMENTO

Estou saindo de uma crise que já dura seis dias. Nestes seis dias que praticamente não sai da cama, tive tempo de sobra pra pensar e refletir em como foi minha vida nesse ultimo ano. E cheguei a conclusão de que faltou planejamento.

Algumas coisas simplesmente não estão sobre meu controle, como por exemplo um movimento inocente pode travar minha coluna. Mas, para as que posso controlar percebi que fui displicente.... deixei a vida me levar e me dei mal....

É fato que eu tenho que trabalhar, é fato que não posso deixar os exercícios e a fisioterapia de lado, é fato que não posso passar horas sentadas ( a pior posição pra mim) e é fato que eu preciso me planejar para conseguir realizar todas as atividades sem neglicenciar nenhuma.

Por isso, preciso urgentemente planejar uma rotina que me possibilite viver com mais qualidade de vida e afastando a cirurgia na coluna por mais tempo....


Bom, como resumo desse ano, posso dizer que não foi fácil. Foram muitas humilhações, muito choro, muita dor, muita vontade de ser "normal", muita tristeza por não poder fazer coisas banais, em vários momentos a dor emocional era pior que a dor física, senti preconceito das pessoas.
Mas que em compensação cada dia que pude levantar e ir trabalhar, cada aula cumprida, cada caminhada terminada, cada momento com meus filhos, minha família, meus amigos verdadeiros, meus amigos virtuais serviu para me fortalecer .

Estou saindo de mais uma crise, e saio fortalecida e renovada pela vontade de dar o meu melhor para as pessoas que dependem de mim....

Abraços, sem apertar muito e sem rotação do tronco por enquanto....

Dani...


quinta-feira, 15 de setembro de 2016

DDG #30 – Cabos e controles

Bom dia gente linda...

Chegamos ao ultimo dia do nosso desafio. Espero de coração que ao final desse desafio sua casa esteja bem mais limpa, com as energias renovadas.

Vamos então ao nosso ultimo desafio:

Chegamos ao nosso último dia de DDG. Vamos celebrar! E também vamos fazer um acordo - praticar alguns minutos diariamente, até que possamos dizer que nosso lar está livre de tralhas acumuladas. 

Então, vamos à missão de hoje?

Vamos marcar 15 minutos no timer e escolher uma das seguintes atividades:

  • Cabos (juntar cabos, carregadores extra, extensões, fichas triplas e afins num sitio determinado e ver até se não haverá carregadores de tele móveis/celulares e outros eletrodomésticos que não existem). 
  • Comandos- verificar os comandos dos diversos aparelhos, ver se estão bons, se os aparelhos ainda existem, se vale a pena guardá-los e juntá-los no caso de os irmos armazenar.
 Bom, espero mesmo que este desafio tenha sido util e nos vemos logo

Beijkas

Dani

quarta-feira, 14 de setembro de 2016

DDG #29 – Panos de prato, aventais e tolhas de cozinha

Bom dia gente linda...

Chegamos ao nosso penúltimo desafio e é um desafio muito fácil e rapidinho de fazer.

Vamos lá então:

A missão de hoje é avaliar os panos de prato, bate-mãos, aventais e toalhas de cozinha. Vamos separar os mais "acabadinhos" e descartar ou separar para limpeza. Caso haja excesso de peças em bom estado, considere lavá-los e doá-los para os que possam fazer bom uso.

Marcar 15 minutos no timer e fazer com tranquilidade.

Muito rapidinho né?!

Então nos vemos amanhã no nosso ultimo desafio.

Beijokas

Dani

terça-feira, 13 de setembro de 2016

DDG #28 –Temperos e especiarias




Bom dia gente linda...
Vamos a mais um desafio, já tá acabando....

 
 
Hoje, nossa missão é na cozinha: declutter sem dó de temperos e especiarias vencidos ou daqueles que não nos agradaram.  Muitos perdem seus aromas e os sabores se tornam desagradáveis. Não vale a pena guardar e ocupar espaço com algo que nunca mais será usado. 

Etiquetar os potes de especiarias que permanecerão. Caso aprecie, deixe alguns cravos da índia ou folhas de louro num canto do armário, para perfumar e espantar insetos.

Marcar 15 minutos no timer e mais uma missão DDD vencida! E uma cozinha mais funcional e organizada?

 Vai ser super legal ir preparar uma comidinha pra familia e encontrar a cozinha organizada né? Então bora deixar nossa cozinha mais organizada e melhorar a energia que flui por ali.

Beijos e até amanhã

Dani